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人体的热量基本上是从饮食中摄取的。人体消耗的总热量主要由三大部分组成：一是基础代谢率。是一个人维持生命所需的较低热量所消耗的卡路里数，主要用于呼吸、心跳、氧气运送、腺体分泌，肾脏过滤排泄作用，肌肉紧张度，细胞的功能等所需的热量。基础代谢占到人体总热量消耗的七八成，是人体消耗较多的一项。二是体力活动，简单来说就是我们身体的日常活动、运动消耗。三是食物消化的热效应，指的是在进食过程中引起能量的消耗。

身体对体型也是有记忆的，在身体的脂肪细胞快速下降时，身体会自动启动保护系统防止脂肪快速流失，它会降低身体非正常消耗脂肪的速度，这就是很多人每天吃的少，食欲却不强！吃的少却瘦不到标准，甚至会出现当你有几天吃了多一点的时候，身体形成的脂肪会首先堆积在原本减去的部位，尤其是在腰腹部，你又胖了。这就是为什么我们那么轻而易举就复胖的原因！

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您的减肥店要想在强烈的竞争中活下来，可不能坐等消费者上门，主动出击大力推广必不可少。但是好多投资者势单力薄，资金原来就缺乏，不可能在推广上有大的投入。所以，这时候加盟的推广就显露出来了。有实力的品牌会连续、稳定的在一些大平台上投放广告，让广大消费者及时了解较新信息，加深对该品牌的信赖。平台越大、推广力度越大，效果当然越好。坐拥品牌强势推广带来的消费者不要太爽。如果您是本人干的话，就只能看着了。

全国连锁的品牌会更容易被消费者信任，所以开一家连锁店会比开一家自己成立的品牌的店要更容易吸引到消费者，减肥这个行业的品牌还是比较多的，而且如果你对这个行业的了解不是很多的话，木之韩这个品牌大家应该是没有听说过的，因为行业这些年发展的特性，就有很多木之韩减肥这样的品牌，行内人都知道这个品牌的实力还可以，但是行外人看的话就根本都不知道有这个品牌的存在，虽说也是因为品牌的知名范围不够广泛，但还是不愿意让大家错过这些品牌的。